1，男生要定期修理眉毛和鼻毛，眉毛杂乱鼻毛长出来瞬间拉低好感。

2，多吃蛋白食物，有神奇作用。

3，一年定期洗次牙，让牙齿保持清新。

4，学会说话技巧，情商高的男生会更受欢迎。

5，坚持一个月看完一本书。

6，一定不要驼背，非常拉低气质。

7，修养与阅历，也是很重要的，都说男人像酒，时间越久越有味道，这其中就是个人阅历与修养沉淀的结果。

8，学会喷香水，有点专属你的味道，会更加让人印象深刻。

9，不随波逐流，坚定自己的想法，一个具有思考力的男生也是非常有魅力的。

10，男生标准体重测试公式:

身高(cm)减105 =标准体重

每日运动计划:要坚持！

慢跑60分钟+俯卧撑五组、腹肌训练五组、 仰卧起坐(次数根据个人每天运动量增加或减少)。

身材占整体颜值的30%，身材好了穿再普通的衣服都很帅气，这个健身计划建议收藏保存下来,再胖按照这个练都能瘦！累了就休息再继续，或者分为早中晚几次做完。减肥不是一两天的事情，坚持才能有收获。

兄弟们可以在手机里装个G动，跟着这个应用做凯格尔运动，提升个人的魅力和性能力，还能学习一些撩妹技巧；坚持两周以上，当你看到效果的时候，就会更有动力！

11，不管风吹日晒，每日坚持防晒。

12，早晚坚持基础护肤(洗面奶-爽肤水-乳液)。

13，每周用1—2次面膜，去一次角质。

14，不要用手挖鼻子(鼻孔会越来越大)。

15，用手捏鼻梁鼻子会边挺(适度，不要太用力)。

16，定期修眉，眉毛整齐了，颜值会提高很多。

17，定期洗牙，让牙齿保持清新，平常用白牙粉保养。

18，男生大多数油皮，要学会控油，千万不能油腻。

19，洗面奶要用氨基酸弱酸性的。

20，早睡早起，预防秃头，皮肤也能变好。

21，护肤的时候把脸往上提拉，能紧致瘦脸。