宝宝睡觉时如果头部出汗比较多，要考虑护理不当、维生素D和钙摄入不足、体质弱、新陈代谢旺盛。

首先是护理不当，睡觉时室内温度过高，宝宝穿盖的衣服过多过厚就会导致散热不及时，容易导致头部出汗。另外如果宝宝维生素D和钙摄入不足，那么会导致交感神经兴奋，也会出现睡觉时头部出汗增多，并且睡觉时容易惊醒，那么要及时地补充维生素D。还有的是因为宝宝体质弱，经常生病则说明调节能力比较差，那么在睡觉时由于机体的代谢异常，也会导致头部出汗比较多。儿童生长发育过程当中，新陈代谢比较旺盛所以也会经常导致睡觉时出汗增多，属于生理性现象。所以要寻找病因，对症进行处理。

有几种方法可以解决宝宝睡觉时头部出汗的问题：首先可以适当地把宝宝换成宽松的被子。不要裹得太厚，否则会导致身体散热不良，增加宝宝睡觉时头部出汗。可以用干净温暖的毛巾轻轻擦拭宝宝头部，及时擦干汗水，以免孩子着凉，因出汗过多而着凉。宝宝睡觉前，注意卧室通风，调节温度和湿度，不要长时间关上卧室门窗，否则空气流通不良会导致宝宝睡觉时出汗较多。宝宝醒来后，适当加水，避免出汗导致水分不足。平时注意营养均衡，避免因佝偻病夜间出汗。注意清洁宝宝出汗，帮宝宝擦汗，经常换衣服，避免皮肤感染。注意保持宝宝良好的睡眠环境，观察宝宝出汗现象。如果是其他原因引起的，采取相应的调理措施，保持宝宝健康，这样可以防止出汗现象。